2021年5月21日下午，北京学校举办首届5·25心理周活动。活动为时3个小时，全校1-3年级22个班学生在高年级小组长带领下，有序进入不同展厅，参加“探寻生命火花——记录我的幸福账单”系列主题活动。

这些主题活动分别由四、五、六年级九个班的同学自主策划，完成创意、组织、排演任务，展演承担幸福的九种获得渠道，包括温暖的人际、舒适的环境、健康、实践与挑战、休闲娱乐、新事物的满足、比较中的幸福、降低期待和冲破负面情绪。同学们积极参与，创意满满，很好地锻炼了组织、表达和抗挫折能力。活动引发了同学们的感悟和思考，获得了师生们的高度评价。

四年级1班

四年级1班通过心理剧《生日风波》和自创漫画，分享了“家和万事兴”的理念。家庭关系对每个人的情绪影响非常大，而生活中很多人际关系的质量深深影响着我们的幸福程度，要通过宽容、理解、沟通营造和谐的人际，从而提升幸福感。

四年级2班

四年级2班通过图片、实物的对比以及幽默又贴近生活的心理剧，启发同学们思索哪一种环境更适合我们的学习和生活，从而引导学生体会大到自然生态，小到我们的班级或房间，舒适整洁的环境对我们的幸福生活起到了不可或缺的重要作用。

四年级3班

四年级3班通过绘本演讲、电影场景赏析和温暖的心理剧，让同学们感受到勇于尝试新事物带给我们的满足感与新鲜感，不论是新的技能、新的体验还是新的人际关系，都会让我们的生活因为这些“第一次”而更加丰富多彩。

四年级4班

四年级4班带领同学们挑战了各式各样的小游戏，在同学们体验挑战成功带来成就感的同时，还结合自身经历，以演讲的方式向大家展示了勇于实践、敢于挑战带给我们的力量，让“绝知此事须躬行”的真谛走近孩子们的内心。每一位同学还在参观结束后亲手写下了自己想要去挑战的事情，片片心愿汇聚成一棵棵挑战树。

五年级1班

五年级1班通过趣味游戏、互动讨论的方式让同学们体会休闲放松在生活中的意义，思考如何平衡休闲娱乐与学习的关系。

五年级2班

五年级2班通过哑剧《健康的幸福》和海伦凯勒的故事，分享身心健康的重要性，并组织互动分享，引导同学们对如何提升身心健康进行思考。

五年级3班

五年级3班通过心理剧《幸福来自合理的期待》及互动问答，让同学们思考亲子关系中，如何通过有效沟通调整亲子期待值，缓解心理压力，精彩的表演赢得了同学们雷鸣般的掌声。

六年级1班

六年级1班通过分享纪录片《跋山涉水上学路》，演出心理剧《正确对比才能感到幸福》，讲述画家黄美廉的故事，设计体验活动，引导同学们对比从前，觉察自己的成长，让同学们意识到，与这世界上很多地区的孩子相比，自己已经很富足，生活中不要用自己的短处和别人的长处相比，要看到自己的优势和进步。

六年级2班

六年级2班组织赏析电影《心灵奇旅》中长号女孩化解困扰的心理过程，由王栋申同学讲述了走出攀岩摔伤阴影再次拾起爱好的故事，分享了心理书籍中关于化解负面情绪的知识，让同学们认识到，遭遇负面情绪要主动诉说，学习有效的自我调节方式，永远要怀有战胜困难的勇气。

我的火花时刻

在本次心理周活动筹备期间，心理老师们组织全校同学赏析电影《心灵奇旅》，创作心理绘画“我的火花时刻”，来感悟和表达生命火花的意义，让同学们认识到，火花是带来切实温暖和幸福感的时刻，是生命中的“高光”时刻，是我们对生命意义的追寻，能够点亮生命，激发我们的生活热情。幸福是和家人一个温暖的拥抱，是足球射门的一刹那，是一次努力后进步的欣喜，是被微风吹拂的惬意，是沉浸在音乐世界的陶醉......学校希望通过活动，让所有同学都身心快乐，健康成长。

幸福的意义原来不是名词，而是动词，需要我们自己去察觉、去体悟、去创造！

供稿：尹志新 郭托娅 王昕悦

摄影：胡晓征 白月梅

核发：刘锦震 徐良云

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